Durch achtsame Berührung, rhythmische Bewegungen und sanftes Dehnen entsteht ein Raum, in dem du einfach sein darfst.
Dein Körper darf weich werden, dein Atem tiefer fließen, und auch das, was dich innerlich bewegt, darf still mitschwingen.
Im achtsamen Kontakt entsteht etwas, das Worte kaum beschreiben können:
ein Erinnern an die natürliche Verbundenheit von Körper, Geist und Seele.
Manchmal zeigt sich tiefe Ruhe, manchmal ein inneres Leuchten – immer aber das Gefühl, wieder bei dir anzukommen.
Diese Praxis wirkt wie ein Tanz zwischen zwei Menschen – getragen von Präsenz, Vertrauen und Hingabe.
Jede Session ist einzigartig, so wie du.
Ich begleite dich mit offenen Händen und offenem Herzen –
damit du dich erinnerst, wie heilsam es ist, berührt zu werden.
Häufige Fragen zur ersten Nuad Thai Session:
Ablauf:
Eine Nuad Thai Yoga Session findet am Boden auf einer weichen Matte statt.
Du liegst dabei in bequemer Kleidung und wirst achtsam bewegt, gedehnt und gehalten.
Druckpunkte entlang der Energielinien (Sen) werden sanft aktiviert – ähnlich wie beim Yoga, nur dass du selbst nichts aktiv tun musst.
Jede Session ist individuell und entsteht im Moment – abgestimmt auf das, was gerade da ist.
Oft geschieht Tiefe, ohne dass viele Worte nötig sind.
Dauer:
Je nach Termin 60 bis 90 Minuten
(inklusive kurzem Ankommen & Nachspüren).
Was brauchst du mit?
Bequeme, dehnbare Kleidung (lange Hose, langärmeliges Shirt)
Bitte 1–2 Stunden vor der Session nichts Schweres essen
Ein wenig Zeit danach, um in Ruhe nachzuspüren
Offenheit, dich berühren zu lassen – körperlich & seelisch
Du brauchst nicht …
Besonders beweglich zu sein
Yogaerfahrung mitzubringen
Etwas leisten zu müssen
Alles, was du brauchst, ist dein Atem, dein Körper und die Bereitschaft zu empfangen.