Yogakurse
Ich biete zwei verschiedene Kurse mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden und Intensitäten.
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Währen du im Grundkurs die Basis lernst, tauchen wir im Intensivkurs in die Tiefe.
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Grundkurs:
MO 17:30 Uhr
in Höflein an der Hohen
Wand
&
MI 18:00 Uhr
in Bad Fischau
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Intensivkurs:
MO 19:00 Uhr
in Höflein an der Hohen Wand
&
MI 19:30 Uhr
in Bad Fischau
GRUNDKURS
HERZ & KRAFT
- Innere Stärke verkörpern
Im Anusara Elements Yoga verbinden wir präzise Ausrichtung mit einem herzorientierten Ansatz. Egal, ob du Anfänger oder erfahren bist - jede Stunde bietet dir die Möglichkeit, Kraft und Flexibilität aufzubauen, Stress abzubauen und innere Balance zu finden.
In einer achtsamen, unterstützenden Umgebung praktizieren wir individuell angepasst, sodass jede Bewegung und jeder Atemzug stimmig für dich ist.
Atemtechniken, Meditation und Mantras begleiten dich auf deinem Weg zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude.
Dein Körper ist dein Instrument - stimme ihn, um deine Lebenssymphonie zu spielen!
INTENSIVKURS
HERZ & TIEFE
- Mehr als eine Praxis. ein Erlebnis -
Dieser Kurs ist perfekt für erfahrene Yogis, die ihre Praxis intensivieren möchten.
Wir vertiefen die Technik, experimentieren mit komplexeren Asanas (z. B. Umkehrhaltungen, Armbalancen) und bringen dich körperlich und mental auf ein neues Level.
Im Anusara Elements Aufbaukurs kombinieren wir
anspruchsvolle
Sequenzen
mit
Meditation,
Pranayama und einer herzorientierten Ausrichtung.
Hier findest du Raum, deine Grenzen zu erkunden und gleichzeitig deinen Geist zu klären.
